5 maneiras de controlar o estresse e prevenir a queda de cabelo

5 maneiras de controlar o estresse e prevenir a queda de cabelo

renova 31

O estresse pode afetar sua saúde, pensamento e aparência e até mesmo levar à perda de cabelo. A perda de cabelo é a maneira do seu corpo de lidar com uma vida estressante. Se você notar mais pêlos no seu pincel ou pente, no chuveiro ou no travesseiro do que o habitual, pode ser o resultado do estresse em sua vida. Maameya Dankwa, gerente de marca da Vigro, um produto de suporte para cabelo e pele, explica: “Seu corpo deixa de produzir cabelo para poder concentrar-se em sua energia e estoque disponível de nutrientes na cura. É a maneira do corpo de manter sua saúde em um momento estressante. “Para reduzir seus níveis de estresse hoje, tente estas dicas úteis de alívio do estresse.

Faça uma pausa

Você está preso em um momento estressante? Tome apenas 20 minutos da situação fazendo uma xícara de chá (o camilletee é conhecido por ajudá-lo a relaxar), converse com uma namorada ou saia para tomar ar fresco.

Crie (e sorria) isso

O estresse faz com que os músculos fiquem tensos e podem deixar todo o corpo desconfortável. Para rir e sorrir, deixe seus músculos relaxarem, o que também pode reduzir os níveis de hormônio do estresse do corpo.

prática

O exercício libera endorfinas, o hormônio do bom sentimento do corpo, e faz com que você se sinta mais relaxado e menos estressado.

meditar

Você pode praticar a meditação na forma de yoga ou respirando algumas vezes em um lugar calmo e confortável. É especialmente útil em situações em que você se sente sobrecarregado, calmo e calmo porque ajuda a concentrar sua atenção em um problema por vez.

Falar sobre isso

Às vezes, tudo o que precisamos é nos sentirmos melhor para conversar sobre amizade com um amigo. Isso não só ajudará a aliviar o estresse, mas seu amigo pode ter ótimas idéias para ajudá-lo a resolver seus problemas.

Obter tratamento

Se você tiver problemas com perda de cabelo não-genética e não perpétua, experimente o Sistema Vigro 3 Step. Os ingredientes ativos evitam que o cabelo fique mais limpo limpando e abrindo a haste do cabelo e tratando os folículos pilosos.

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